スクール Lessons
大人スクール
中学生～大人対象スクール♪ 窓口・電話にてご予約出来ます！
高校生以上対象
水の抵抗・浮力・水圧等の負担がかかり、小さな運動でも大きな運動量となるのでダイエットに最適です。初級スクールは、水中での運動にあまり慣れていない入門編として、シンプルな動きで体全体を動かします。
中学生以上対象
初心者・初級・中級にコースを分けてレッスンを行います。まだ水に慣れていない方は、初心者、水に慣れている方は初級・中級と自分に合った内容を選ぶことができるので、安心してご参加ください。
高校生以上対象
水中ウォーキングをしながらストレッチや軽い筋力アップ運動を行います。水中では浮力により関節にかかる負担が少なく、可動域も広がります。陸上での運動やストレッチが苦手な方にもオススメです。肩こりや腰痛、膝痛などの予防・改善も期待できます。
高校生以上対象
水中で体をほぐした後、有酸素運動と筋力アップを行うパワフルなプログラムです。シェイプアップをしたい方、筋肉を鍛えたい方にもおすすめです。水中はインナーマッスルも鍛えやすいので姿勢も改善でき、太りにくい体づくりも目指せます。
プログラム詳細・申し込み案内
- プログラム詳細
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日時や料金はPDF類をご確認ください
プログラム詳細
- 申し込み方法
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※令和6年4月～6月の予約を令和6年2月14日9:00～開始致します。
プール窓口もしくはお電話（03-3741-2155）、ファックス（03-3742-2730）
にてお申し込みください
- 申し込みご注意
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・参加費は各レッスン時にお支払いいただきます。
・予約後キャンセルされる際は、お手数ですがプール窓口もしくはお電話、ファックスにてご連絡いただけるようお願い致します。
キャンセル料はございません。ご連絡無しで欠席された場合、次回以降の予約を取消しさせていただくことがありますので予めご了承ください。
・当日参加の方でも、レッスンに空きがあればご参加いただけます。
・初めての参加のときのみ簡単なメディカルチェックを行います。（用紙の記入）
レッスン開始の30分前にお越しください。
（メディカルチェックは、2回目以降の参加時には不要です。）
こどもスクール
幼児（3歳以上園児）～小学生対象スクール♪ 往復はがきでのご応募になります。
幼児水慣れスクール
3歳～6歳対象（園児に限ります）
水慣れがメインのスクールになります。たくさん遊んでお水やお友達と仲良くなりましょう！ 水泳を通じ挨拶などを学び、お子様の社交性を養います。
小学生対象
水が苦手なお子様向けのスクールです。遊びを通して顔付け、ボビング、けのびなどを学び、水への恐怖心・抵抗をなくします。最大で12.5ｍを泳ぐことが目標です。
小学生対象{ボビング（潜ること）とけのびが出来る方}
水に慣れていて４種目を泳げるようになりたいお子様向けのスクールです。4種目を重点的に練習していきながら、自分の最も得意な泳ぎ方を見つけましょう！
プログラム詳細・申し込み案内
- プログラム詳細
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日時や料金はPDF類をご確認ください
プログラム詳細
- 申し込み方法
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※令和6年4月～6月の募集は定員に達したため、締め切りました。
たくさんのご応募ありがとうございました。
・往復はがきでのお申し込みのみ。
（往復はがきを直接施設に持参していただいても構いません）
・下図の要領で、萩中公園水泳場までご応募ください。
- 申し込みご注意
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令和6年4月～6月のスクールの応募は令和6年2月29日（木）必着です。
募集は定員に達したため、締め切りました。
・ご応募は、お一人様一通までとさせていただきます。
ご兄弟、ご姉妹でのご応募の場合も、必ずお一人様ずつお申し込みください。
・フリクションペン（消せるペン）での記入はご遠慮ください。◎応募結果通知について
必着日をもちまして定員に達していない場合は、返信はがきにて受講可能な旨をご応募いただいた方へお知らせいたします。
また、必着日をもちまして応募人数が定員を上回った場合には、厳正な抽選の後、返信はがきにてご応募いただいた方へお知らせいたします。
尚、必着日以降、当施設より結果通知が届かない場合には、電話にてご連絡ください。◎申込期間を過ぎてしまった場合
必着日をもちまして定員に達していないスクールにつきましては、 定員に達するまで先着で随時受付をおこなっています。 電話もしくは窓口にて、希望スクールに空きがあるかどうかご確認ください。◎お支払いについて
返信はがきをご持参の上、萩中公園水泳場までお越しください。
お支払い期間は返信はがきに記載いたします。
尚、お支払期間に支払われなかった場合は、キャンセル扱いとなりますのでご注意ください。◎当選、落選について
抽選となった場合、前回ご参加されている方でも落選される可能性があります。
また、ご兄弟でご応募されましても当選の方と落選の方が出る可能性がありますので予めご了承の上ご応募ください。◎キャンセル待ちについて
定員を上回り抽選にもれてしまった方はキャンセル待ちの対象となります。
当選した方がお支払期間に支払いを行わなかった場合に、再度キャンセル待ちの方の中から抽選を行い、ご連絡させて頂きます。
詳しくは電話又は窓口にてお問い合わせください。※原則お支払い頂いたレッスン料の返金は出来ません。
※初めての参加のときのみ簡単なメディカルチェックを行います。
レッスン開始の３０分前にお越しください。
（メディカルチェックは、２回目以降の参加時には不要です。）